Особенности кормления малышей в возрасте 1-2 года

Особенности кормления малышей в возрасте 1-2 года

Особенности кормления малышей в возрасте 1-2 года

В этот период многие дети начинают хуже кушать. Не стоит переживать по этому поводу, а в помощь Вам мы собрали некоторые стратегии преодоления для вас, чтобы помочь снять напряжение во время приема пищи.

Прием пищи - что делать и чего не делать

Делать

  • Старайтесь есть вместе с вашим малышом как можно чаще - малыши учатся, копируя родителей
  • Полезно вести пищевой дневник того, что ваш ребенок ест в течение дня, вместо того, чтобы беспокоиться о количестве съеденого в каждый прием пищи
  • Попробуйте предложить что-то, что ваш малыш любит, при каждом приеме пищи
  • Стоит разработать распорядок дня из трех приемов пищи и двух-трех перекусов с учетом режима ребенка - малыши плохо едят, если они сильно проголодаются или устанут
  • Проверьте, что ваш малыш не пьет слишком много молока - избегайте больших бутылок и не давайте более трех чашек молока каждый день
  • Предлагаем сочетать два вкуса в каждом приеме пищи: один соленый, затем один сладкий - это дает две возможности для вас и вашего ребенка получить нужное количество калорий и питательных веществ, необходимых для роста и развития, а разнообразие делает еду более интересной
  • Нужно делать положительные комментарии о еде, так малыши будут с большей готовностью кушать
  • Предлагаем еду, которую можно есть руками, как можно чаще - малышам нравится кормить себя самостоятельно и участвовать в процессе
  • Ешьте в спокойной, непринужденной обстановке, без отвлекающих факторов, таких как ТВ, игры и игрушки - малыш обычно может концентрироваться только на одной вещи за раз
  • Заканчивайте трапезу в течение приблизительно 20-30 минут и не зазрешаем уносить еду из-за стола, не давая еду до следующего приема пищи или перекуса
  • Хвалите малыша, когда он кушает, и просто забирайте любую несъеденную еду без комментариев

Не делать

  • Нет необходимости впадать в панику, если ваш ребенок перестает есть конкретную еду, это пройдет
  • Не настаивайте, если ваш ребенок не доедает все на своей тарелке - малыши должны иметь возможность съесть по аппетиту
  • Вы можете быть уверены, что ваш ребенок уже наелся, когда он "нет" или отталкивает ложку, миску или тарелку с едой
  • Ваш малыш может удерживать пищу во рту и отказываться глотать или выплевывать еду. Если ваш малыш плачет, кричит, смеется при попытке накормить - это верный признак того, что пора остановиться
  • Не обсуждайте при ребенке его пищевые привычки - это будет понято, и ваш ребенок может начать чувствовать себя напряженным во время еды
  • Если малыш отказался от еды, не стоит тут же предлагать другую. В долгосрочной перспективе лучше предлагать питание, принятое в семье и учитывать, что некоторые продукты малыш будет предпочитать другим
  • Не предлагайте сладкого как вознаграждение, оно будет казаться более желанным
  • Избегайте больших порций молочных или фруктовых напитков в течение часа после еды, замените их водой
  • Не предлагают закуски непосредственно до еды - закуски притупят чувство голода и малыш не будет кушать во время основного приема пищи
  • Не поддавайтесь соблазну дать перекус вскоре после основного приема пищи, если ребенок не поел во время него. Лучше всего придерживаться режима питания и подождать следующей еды или перекуса
  • Не думайте, что, если ваш ребенок отказался от еды, он никогда больше не будет есть такую пищу - вкусы меняются со временем, и иногда требуется предложить одно и то же больше 10 раз, чтобы малыш распробовал и начал есть это блюдо
  • Забудьте про чувство вины, если один прием пищи превращается в катастрофу - просто оставьте это в прошлом и попробуйте провести следующий прием пищи позитивно (родители также учатся, делая ошибки)
  • Если ваш малыш не ест хорошо, когда питание происходит вне дома, не беспокойтесь, в новой обстановке слишком много отвлекающих моментов, чтобы малыш заинтересовался едой.

Все представленные статьи в данном разделе являются собственностью нашего интернет магазина.
При полном или частичном использовании статей ссылка на наш сайт обязательна!